Фитнес-инструктор

Фитнес-тренер / Тренер по индивидуальным фитнес-программам

Программа профессиональной переподготовки: Фитнес-тренер / Тренер по индивидуальным фитнес-программам

Профстандарт: 05.013 (регистрационный номер 1497). Уровень квалификации: 6

Требования к образованию:

Среднее профессиональное образование – программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики по специальности “физическая культура” и дополнительное профессиональное образование – программы повышения квалификации в области фитнеса по направлению деятельности

Или

Среднее профессиональное образование (непрофильное) – программы подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование – программы профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельности

Или

Высшее образование – бакалавриат, или магистратура, или специалитет в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики с направленностью “физическая культура”, или в области обороны и безопасности государства по служебно-прикладной физической подготовке

или

Высшее образование (непрофильное) – бакалавриат, или магистратура, или специалитет и дополнительное профессиональное образование -программы профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельности

Требования к опыту практической работы:  

Не менее одного года по профильному направлению фитнеса при наличии среднего профессиональном образования

Не менее шести месяцев по профильному направлению фитнеса при наличии высшего образования

Учебный план:

  1. Основы ЗОЖ и фитнеса

– Основы ЗОЖ

– Понятие «фитнес». Основные компоненты фитнеса, связанные со здоровьем и производительностью

– Правовые аспекты профессиональной деятельности

  1. Основы анатомии, физиологии, биомеханики и патофизиологии

– Мышечная система

– Нарушения осанки

– Дыхательная и сердечно-сосудистая система

– Заболевания ДС и ССС

– Нервная система

– Эндокринная система

– Ожирение и диабет

– Биомеханика

  1. Анкетирование и Фитнес-тестирование

– Факторы риска и стандартные методики их выявления

– Противопоказания к занятиям

– Тесты в состоянии покоя. Фитнес-тесты под нагрузкой. Функциональные пробы

– Порядок организации, проведения и фиксации результатов фитнес-тестирования

– Методики интерпретации результатов анкетирования и фитнес-тестирования

  1. Разработка индивидуальных тренировочных программ

– Биоэнергетика

– Разработка программ аэробной направленности

– Разработка программ силовой (анаэробной) направленности

– Разработка программ аэробной и анаэробной направленности

– Разработка программ для улучшения подвижности

– Разработка программ для улучшения координации и баланса

– FITT и дизайн тренировочного занятия

– Основы безопасности. Принципы контроля и самоконтроля на занятиях фитнесом

– Техники безопасного использования тренажерных устройств, спортивного оборудования и свободных весов в фитнесе

– Симптомы усталости, дискомфорта и перенапряжения

  1. Основы рационального питания

  2. Эффективное управление 

– Мотивация к занятиям фитнесом

– Правила и нормы делового общения

– Технологии продаж в фитнесе. Типы личности и методы работы с возражениями

– Цифровые технологии и их использование в индустрии фитнеса

  1. Основы организации доврачебной помощи

– ПМП

По окончании обучения Вы получите:

Образовательная лицензия и аккредитация

Дополнительные требования к повышению квалификации:

 – дополнительное профессиональное образование (программы повышения квалификации) раз в два года;

– формирование профессиональных навыков через наставничество;

– стажировка;

– использование современных дистанционных образовательных технологий; участие в тренингах, конференциях, мастер-классах, фитнес-конвенциях

Основы ЗОЖ и фитнеса

1
Введение
2
Введение в профессию
20
3
Тест “Введение”
7 вопросы

Основы анатомии и биомеханики. Патофизиология

1
Мышечная система
2 часа
2
Нарушения осанки
2 часа
3
Тест “Нарушения осанки”
13 вопросы
4
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы
5 часов
5
Заболевания ССС
4 часа
6
Тест “Заболевания ССС”
10 вопросы
7
Нервная система
2 часа
8
Эндокринная система
2 часа
9
Ожирение
3 часа
10
Тест “Ожирение”
19 вопросы
11
Диабет
4 часа
12
Тест “Диабет”
19 вопросы
13
Биомеханика
1,5 часа

Анкетирование и фитнес-тестирование

1
Анкетирование
2 часа
2
Тест “Анкетирование”
9 вопросы
3
Практика /Анкетирование/
4
Фитнес-тестирование
4 часа
5
Тест “Фитнес-тестирование”
10 вопросы
6
Практика /Фитнес-тестирование/

Разработка индивидуальных тренировочных программ

1
Биоэнергетика
2
Разработка программ аэробной направленности ТЗ
3 часа
3
Тест “Разработка программ аэробной направленности”
13 вопросы
4
Разработка программ силовой направленности
15 часов
5
Тест “Разработка программ силовой направленности”
11 вопросы
6
Практика /Разработка программ/
7
Основы стретчинга
3 часа
8
Тест “Основы стретчинга”
12 вопросы
9
Основы функционального тренинга

Основы рационального питания

1
Основы рационального питания
4 часа
2
Тест “Основы рационального питания”
9 вопросы
3
Практическое задание /Расчет рациона питания/

Эффективное управление

1
Эффективные коммуникации
2
Эффективное управление тренировочным процессом
2 часа

Основы организации доврачебной помощи

1
ПМП
2
Тест “ПМП”
6 вопросы

Экзамен

1
Практика /Видеозапись персональной тренировки/
Диплом о профессиональной переподготовке

Программа сооттветствует требованиям профессионального стандарта 05.013, утвержденного приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 24 декабря 2020 года N 950н

Будьте первым, кто оставит отзыв.

Чтобы оставить отзыв пожалуйста авторизируйтесь
Добавить в список желаний
Поступил: 120 Ученики
Продолжительность: 534
Лекции: 22
Уровень: Средний

Archive

Фитнес-инструктор
Цена:
11,000₽