Аштанга-Виньяса

Аштанга-виньяса

65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги.

Даты ближайшего потока: 10 — 16 мая | 2021

Формы участия: онлайн (ссылка на трансляцию)

Это первый в России подобный курс для инструкторов йоги с настолько разносторонней и объемной программой по теории и практике Аштанга-виньяса йоги. На курсе будет рассмотрена первая серия аштанга-виньяса йоги — «йога-терапия». Это около 60 ключевых асан хатха-йоги и базовые прана-вьяямы (дыхательных упражнений).

Цель курса — исследовать внутренние принципы йоги на том уровне, который расширит Вашу личную практику и сделает преподавание ее естественным продолжением. Работа в парах, изучение эффективных способов правки, практические аспекты проведения занятий, теория йоги — все это только основные блоки тренинга. Студенты, успешно закончившие курс, получают новый эффективный инструмент личного развития и, одновременно, новую профессию.

На курсе по «Аштанга-йоге» вы получите знания по ведению занятия, преподавательскому мастерству, освоите основные асаны, представленные в направлении аштанга йога, а также научитесь править и мануально корректировать студентов в асанах.
После курса вы сможете вести занятие по аштанга йоге, править учеников в асанах, знать особенности выполнения основных асан в йоге, научитесь профессиональной речи преподавателя йоги.

Для кого:
Тренинг рассчитан для тех, кто планирует стать инструктором, для инструкторов других направлений йоги, а также для тех, кто не планирует быть инструктором, но хочет углубить свою личную практику. Как всегда на семинарах нашей Школы, на этом курсе также будет масса смеха и радости. Мы не просто изучим нечто за неделю, мы проживем целую жизнь — аштанга-виньяса жизнь:)

Сертификация:
Единственным в мире институтом, традиционно сертифицирующим преподавателей Аштанга йоги, является Ashtanga Yoga Institute ,который находится в Индии, в городе Mysore. Сертификацию проводит лично Шарат, внук Паттабхи Джойса. Все остальные организации могут выдавать только свои сертификаты «успешного прохождения» курса. В рамках нашей Школы вы можете получить именно такой сертификат.

Данный курс подразумевает не только изучение последовательности, но, в большей степени, обучение методам преподавания аштанга-виньяса йоги или углублению существующей практики.

Расписание:
По 7 часов в день с перерывом на обед.
Все дни курс будет проходить по адресу Горького, 5 / Школа Аштанга Йоги
Суббота: с 12.00 до 19.00 | Воскресенье: с 14.00 до 21.00
Понедельник-Пятница: с 09.00 до 16.00

Содержание курса:

ТЕОРИЯ:
История и философия аштанга йоги. Классические тексты. Особенности стиля. Основные представители. Особенности воздействия на организм. Питание.

АСАНЫ:
Мы детально разберем внутренние и внешние техники Виньясы, традиционную последовательность Аштанги, а также тонкое выравнивание и точность, которые связывают позы в медитативный опыт. Мы возьмем асану как основу для медитации, практический принцип, чтобы сделать поиск в йоге подлинным и имеющим связь с реальной жизнью. Поймем разницу между гимнастикой и действительно Йогой.

ПРАНАЯМА:
Основные техники пранаямы будут даны так, чтобы каждый участник взял полезные и подходящие именно для себя. Бандхи(энергетические «замки») станут частью естественного, целостного отклика тела на движение внутреннего дыхания. Особое внимание будет уделено особенностям вдохов, выдохов и того, как они влияют на сознание.

BODY:
Исследование и краткий обзор анатомии, чтобы понять, что именно биомеханически происходит в каждой позе и движении. Кроме того,мы затронем важные вопросы биохимических изменений, на которые влияет практика. Разберем варианты практики для разных соматотипов-конституций и связь между аштанга-виньясой и аюрведой, а также поймем как регулировать личную практику в зависимости от активности эндокринной системы.

ТЕРАПИЯ:
Мы изучим, как обращаться с затруднениями и травмами, с которыми возможно столкнуться во время практики йоги. Будет включено использование простых пропсов(вспомогательных материалов). А также узнаем как определить слабые места в отстройке позы или осанке ученика, которые могут привести к травме.

TEACHING:
Мы будем учиться преподавать йогу и давать обратную связь друг другу с юмором и пониманием. И, безусловно, огромное количество времени мы уделим безопасной и правильной технике отстройки асан.

Курс проводит: Константинов Алексей

  • Основатель Школы Аштанга йоги

  • Преподаватель йоги, специалист по Нетрадиционным Системам физического воспитания

  • Исследователь истории йоги, автор публикаций по йоге

  • Йогатерапевт, инструктор лечебной физкультуры, массажист

Прошел обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах:

  • Петри Ряйсанен(Нью-Йорк, США), аштанга виньяса йога

  • Лино Миеле (Рим,Италия), аштанга виньяса йога

  • курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н.Гоенки)

  • Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария), кундалини-йога

  • Шешадри (Майсор, Индия), аштанга виньяса йога и пранаямы

  • Махарши Пандей (Майсор, Индия), йога-сутры и медитация

  • Нарайян Хэгде (Майсор, Индия), аюрведа и панчакарма

Методические курсы:

  • Дэвид Свенсон (Хьюстон, США), курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги

  • А.Г. Мохан (Ченнай, Индия), йогатерапия

  • Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург, Россия), йогатерапия

  • the Svastha organization (Ченнай, Индия), свастха-йога, курс для преподавателей

  • Krishnamacharya Yoga Mandiram (Ченнай, Индия), вини-йога

Массаж:

  • школа тайского массажа Loi Kroh (Чианг Май, Таиланд) тайский массаж

  • школа тайского массажа Omsala (Чианг Май, Таиланд) тайский массаж

  • школа Master Kusum Modak (Чианг Май, Таиланд) аюрведический йога массаж

  • школа массажа Ajarn Sinchai Sukparsert (Чианг Май, Таиланд) терапевтический массаж

  • школа массажа Lek Chaiya, Nerve-Touch Massage (Чианг Май, Таиланд) массаж jap sen

  • школа тайского массажа Jera (Чианг Май, Таиланд) масляный массаж

  • колледж Osteothai (Франция) остеотай

  • Трейл Кэйд (Таиланд), интенсивный курс: диагностика и терапия двигательных нарушений

65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги.
Даты ближайшего потока: 10 — 16 мая | 2021
Формы участия: онлайн (ссылка на трансляцию)

Будьте первым, кто оставит отзыв.

Чтобы оставить отзыв пожалуйста авторизируйтесь
Добавить в список желаний

Archive